Las lesiones deportivas son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o al hacer ejercicio. Existen dos tipos de lesiones deportivas:

• Las lesiones agudas ocurren de repente mientras se está jugando o haciendo ejercicio.
• Las lesiones crónicas ocurren después de practicar un deporte o hacer ejercicio por mucho tiempo.

Las lesiones deportivas más comunes son:

• Esguinces o desgarros de los músculos
• Lesiones en la rodilla
• Lesión en algún tendón
• Dolor en
• Fracturas o luxaciones

Los síntomas que se pueden presentar en lesiones agudas o crónicas son:

Edema, dificultad para apoyar o mover la zona lesionada, dolor de moderado a intenso (que se acentúa más al realizar la actividad deportiva o el ejercicio e incluso hay momentos que es intermitente), puede o no haber presencia de moretones, sensación ardorosa o caliente en la zona afectada.

Solo en caso de luxaciones o fracturas se observará deformidad en alguna articulación. Y de haber heridas presencia de sangrado.

Las razones por las que puede ocurrir una lesión deportiva incluyen:

• Accidentes al momento del deporte o ejercicio
• Malas posturas o técnicas en el entrenamiento
• Falta de uso de protectores deportivos (rodilleras, espinilleras, muñequeras, etc.)
• No hacer ejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio.
• Excederse en las rutinas

Se requiere valoración por los especialistas (Traumatólogo, Médico Fisiatra o Deportivo, Terapeuta Físico) que puedan darle un diagnóstico y tratamiento. Pero sobre todo una guía de cómo y cuándo regresar al ejercicio o deporte.

El tratamiento puede consistir en reposo, colocación de medios físicos, medicamentos antiinflamatorios, uso de vendajes o algún inmovilizador, Terapia Física y Rehabilitación (la cual deberá comenzar lo antes posible, los ejercicios empiezan con una serie de movimientos delicados del área lesionada por lo que no se recomiendan hacerlos sin supervisión profesional).

En la Terapia Física y Rehabilitación se utilizan medios físicos como calor o frío, colocación de equipos electromédicos, ejercicios de estiramiento y fortalecimiento.

La cirugía, en algunos casos, es necesaria para corregir las lesiones deportivas. Esta puede corregir tendones y ligamentos desgarrados o bien corregir fracturas.

La mayoría de las lesiones no necesitan cirugía y siguiendo las indicaciones del médico se recuperan en unas cuantas semanas. Regresando a sus actividades en la mayoría de los casos de manera normal.